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【养生科普】肝病患者如何进行自我调养
发布时间:2017-09-18        浏览次数:        

原标题:【养生科普】肝病患者如何进行自我调养 导语

肝病患者的自我调养很重要,可以增强免疫力,提高抵抗力, 那么我们在日常中怎样自我调养?如何进行肝部的保养呢?

肝病患者如何进行自我调养

作者:王宪波

俗话说:“善治不如善养,三分吃药,七分调养”,慢性肝病患者,在进行治疗的同时,若能持之以恒的进行自我调养,对提高治疗效果、促进疾病恢复是大有帮助的。 精神调养

1、防止暴怒伤肝

肝为刚脏,喜条达(舒畅)而恶抑郁。怒则伤肝,精神抑郁日久或突然、强烈的暴怒皆可导致肝之气血失调,影响肝的疏泄功能,诱发肝病加重。故肝病患者宜节情志,外围赌球,避免过度精神刺激,忧需慎怒。

2、避免思虑过度

忧思伤脾,脾伤则饮食水谷运化失常,湿浊内生,最易导致内湿与湿热疫毒相合,使肝病加重或复发。若肝病而脾不虚,则病情较为单一,尚属易治;若忧思伤脾,则肝病易于传脾,致肝脾同病,使病情趋向复杂,治疗变得更加棘手。过度思虑易损伤脾气,暗耗心血,不利于肝病的康复。故肝病调养宜保持平和的心态,淡泊宁静,避免久思多虑加重病情。

3、保持乐观向上

心情舒畅,情绪饱满,有益于“正气存内,邪不可干”,可以增强机体的免疫功能,提高抗病能力。肝病患者宜保持心情舒畅、情绪乐观向上,树立起生活的信心和勇气。常言道:“既来之,则安之”,切莫因疾病产生悲观、消沉、畏惧等情绪。平时应适当参加文体活动,振奋精神,从而有效排遣消沉、沮丧和忧悲等不良情绪。 饮食调养

1.忌食辛热刺激性食物

忌食辛热刺激性食物,如辣椒、辣酱、洋葱、胡椒粉、咖啡、浓茶等,此类食品多性热,属阳,进入人体后易助热生湿,加重病情,故应忌食。肝病患者消化功能差,又多合并食道胃底静脉曲张、门脉高压性胃病或消化性溃疡,辛辣的刺激对胃粘膜有极大的损伤作用。